为切实关爱教职工心理健康，提升心理调适能力，5月22日，“职业人群心理健康知识”专题讲座在05A101教室举行。讲座由郑州市卫健委主办，校工会与郑州市职业病防治院协办，机关工会承办。郑州市职业病防治院副院长赵军峰、校工会副主席杨欣欣及100余名教职工参加，机关工会主席李庆丰主持。
赵军峰在致辞时表示，职防院历来高度重视教师在内的职业人群身心健康，这是今年“职业人群心理健康知识”系列讲座的“第一讲”，体现了职防院和郑州航院良好的互动关系，职防院愿意为郑州航院在内的社会各界做好服务支持。
李庆丰说，职业人群心理压力日益加重，心理健康已成为影响工作效能的重要因素。他引用运动员获得银牌铜牌时的不同情绪反差，说明心理预期对情绪影响巨大，强调科学调适的重要性。希望广大教职工正视心理健康、掌握调适方法，以更积极的心态投入工作。
郑州市第八人民医院国家级心理治疗师张岩滨以《轻松减压放飞心情》为题，围绕职业压力、情绪调适及常见心理问题的识别与应对，结合案例深入浅出地开展讲解。
张岩滨强调，既要关注“压力巨石”，也要关注“压力细沙”。要及时观察自身压力透支的“临界点”，察觉压力“报警器”，启动“减压阀”。如果遇到较大心理压力，一方面可以通过倾诉、写日记、运动、唱歌、微笑、旅游等方式自我减压，另一方面可以寻求亲人、朋友、同事、心理咨询师等社会支持系统帮助，科学有效的释放压力，平衡好工作、学习和生活的关系。
此次讲座是机关党委（工会）2025年度“奋勇争先 出彩机关”品牌建设的重要组成部分，也是机关工会“幸福工程”第4场活动。据了解，5月28日，机关工会将组织机关200多名教工开展消防应急演练，为学校高质量发展提供安全支撑。
